الكاحل مفصل يتحرك في كل اتجاه أثناء المشي، والدعامة التي تقاوم هذه الحركة تصير عبئاً بعد ساعة. هذه الدعامة كُم يُلبس بالسحب كالجورب، بلا أشرطة ولا مشابك، وقماشها مرن بأربع اتجاهات يتمدد طولاً وعرضاً فيتبع حركة المفصل بدل أن يقيّدها. تعطي ضغطاً موزعاً حول الكاحل يبقى ثابتاً مع الخطوة، وهذا ما يشعر به المستخدم كدعم. تركيبها 38% مطاط و36% نايلون و26% سباندكس، وهي نسب تعطي ضغطاً أعلى من الدعامات القطنية الأخف. نحيفة بما يكفي للبسها داخل معظم الأحذية، ومتوفرة من S إلى XXL بمحيط الكاحل.
متى لا تناسبك
إذا كان الكاحل يحتاج تثبيتاً يمنع الميل الجانبي بعد التواء، فهذه دعامة ضغط ولا تفعل ذلك، والمناسب طراز بدعامات جانبية أو برباط شد. ولا تُلبس فوق جرح أو التهاب جلدي، ولا مع ألم حاد مفاجئ غير مشخّص، ولا بعد عمليات الكاحل قبل إذن الجراح.
كيف تختار المقاس
قِس محيط الكاحل حول أنحف نقطة فوق العظمة البارزة والقدم مستوية على الأرض.
S: 17 إلى 19.5 سم
M: 19.5 إلى 22 سم
L: 22 إلى 24.5 سم
XL: 24.5 إلى 27 سم
XXL: 27 إلى 29.5 سم
عند وقوع القياس على الحد اختر الأكبر. تُلبس بالسحب بلا أشرطة، فالمقاس الصحيح أهم هنا منه في الدعامات ذات الأحزمة.
كم ساعة تلبسها
تُلبس في فترات النشاط وتُخلع عند الراحة. إذا تركت أثراً عميقاً على الجلد أو سببت تنميلاً في الأصابع فالمقاس أصغر مما يلزم.
العناية
غسيل يدوي بماء بارد وتجفيف في الظل. المجفف يفقد القماش مرونته.
أسئلة متكررة
تُلبس داخل الحذاء؟ نعم، سماكتها تسمح بذلك مع معظم الأحذية.
ما الفرق بينها وبين دعامة الكاحل النيوبرين؟ النيوبرين أسمك وأدفأ وضغطه أثبت، وهذه أخف وأكثر مرونة وأنسب للحركة السريعة.
تصلح للقدمين؟ تصميمها غير مخصص لجهة.