ليس كل انزعاج في الرقبة يحتاج طوقاً صلباً يمنع الحركة. الشد الناتج عن الجلوس الطويل أمام شاشة أو النوم بوضعية خاطئة يحتاج سنداً يخفف الحمل عن عضلات الرقبة ويذكّر الرأس بوضعه، لا تثبيتاً كاملاً. هذا الطوق يفعل ذلك: جسمه إسفنج عالي الكثافة يحيط بالرقبة كوسادة ويسند الفك من أسفله، بغطاء ناعم لطيف على البشرة وقطن يمتص العرق. تركيبه 70% فوم و25% قطن و5% نايلون، بلا أي بلاستيك صلب، ولهذا هو أخف الأطواق الثلاثة وأقلها تقييداً وأرخصها. إغلاقه قابل للتعديل فتضبط درجة الإحاطة حسب راحتك. متوفر بخمسة مقاسات بمحيط الرقبة.
متى لا يناسبك
إذا كنت تشتبه بإصابة في الرقبة بعد حادث أو سقوط فالمطلوب طوارئ فوراً، وهذا الطوق لا يوفر تثبيتاً يُعتمد عليه في تلك الحالات. وإذا وصف لك الطبيب تثبيتاً صلباً فهذا ليس بديلاً عنه. ولا يُلبس فوق جرح أو التهاب جلدي، ولا مع ألم رقبة حاد مفاجئ لم يُشخَّص، خصوصاً إذا صاحبه خدر أو ضعف في الذراعين.
كيف تختار المقاس
قِس محيط الرقبة حول منتصفها والرأس في وضع مستقيم ناظراً للأمام.
S: 25 إلى 30 سم
M: 30 إلى 35 سم
L: 35 إلى 40 سم
XL: 40 إلى 45 سم
XXL: 45 إلى 50 سم
عند وقوع القياس على الحد اختر الأكبر.
كم ساعة تلبسه
ساعتان إلى أربع في اليوم في فترات الانزعاج. لبسه طوال اليوم أسابيع متصلة يجعل عضلات الرقبة تتكاسل عن دورها، وهذه نتيجة معاكسة للهدف. اخلعه أثناء النوم ما لم يوصِ طبيبك بغير ذلك.
العناية
غسيل يدوي بماء بارد وصابون خفيف وعصر خفيف بلا فتل، وتجفيف في الظل. الفتل يفقد الإسفنج شكله.
أسئلة متكررة
ما الفرق بينه وبين الطوق الصلب؟ هذا فوم يعطي سنداً خفيفاً ولا يمنع الحركة، والصلب بلاستيك يحد منها فعلاً ويُوصف في حالات أشد.
يصلح للسفر والطيران؟ يستخدمه كثيرون لإسناد الرأس أثناء الجلوس الطويل، وهو أنسب الثلاثة لذلك.
هل يظهر تحت الملابس؟ يُلبس ظاهراً حول الرقبة ولا يُخفى تحت الملابس.