القدم المسطحة تعني أن قوس القدم لا يحمل نصيبه من الوزن، فينتقل الحمل إلى مواضع لم تُصمم له ويظهر الانزعاج في القدم أو الساق أو الركبة بعد الوقوف الطويل. هذا النعل تقويمي لا توسيدي: شكله يرفع قوس القدم ويسند الكعب فيعيد توزيع الحمل بدل أن يكتفي بامتصاص الصدمة. خامته EVA متينة تجمع بين الصلابة الكافية للدعم والمرونة الكافية للراحة، وتركيبه 65% EVA و25% نايلون و10% بوليستر. ويمكن قصّه حسب خطوط القص المرسومة عليه ليطابق طول النعل الأصلي لحذائك، وهذه ميزة عملية لأن النعل الزائد الطول يرتفع عند الأصابع ويزعج.
متى لا يناسبك
إذا كان الألم شديداً أو مستمراً أو مصحوباً بتورم فهذا يحتاج تشخيصاً، والنعل الجاهز لا يغني عن النعل المفصّل الذي يصفه المختص في بعض الحالات. ولا يُستخدم فوق جرح أو التهاب جلدي في القدم.
كيف تختار المقاس
مقاسان يغطيان مدى واسعاً، والنعل يُقصّ حسب خطوط القص ليطابق نعل حذائك:
S/M: 35 إلى 40
L/XL: 40 إلى 46
عند وقوع القياس على الحد اختر الأكبر، فالقص ينقص ولا يزيد.
كيف تستخدمه
أخرج نعل الحذاء الأصلي وضعه فوق النعل التقويمي، ثم قصّ حسب خط القص المناسب. ابدأ بلبسه ساعة إلى ساعتين يومياً وزد تدريجياً، فالقدم تحتاج وقتاً للتعود على وضع جديد للقوس.
العناية
يُمسح بقطعة مبللة ويُترك ليجف في الظل. لا يُغمر في الماء ولا يوضع في الغسالة.
أسئلة متكررة
ما الفرق بينه وبين وسادة النعل الكاملة؟ هذا تقويمي يدعم القوس ويعيد توزيع الحمل، وتلك توسيد سيليكون يمتص الصدمة.
هل أحتاج قصّه؟ إن كان أطول من نعل حذائك، والخطوط مرسومة عليه لتسهيل ذلك.
هل أشعر بفرق من أول يوم؟ التعود على دعم القوس يحتاج أياماً، ولهذا يُبدأ بساعات قليلة ويُزاد تدريجياً.